虽然杏子很好,但并不是每个人都适合吃
当然,杏虽好,但要多加注意,结合自身情况和杏的特点科学食用。
杏不要和黄瓜、萝卜一起吃,因为黄瓜和萝卜会使杏中的维生素分解,不利于营养的吸收。因为杏仁中含有的果酸会使蛋白质形成一个不易被吸收的块状物。所以吃了杏后,要避免马上吃蛋白质含量高的食物,如海鲜、乳制品等;同时,由于杏是含钾量高的水果,人们在服用螺内酯和氨基菲罗定后,应避免再次食用杏。否则,钾含量会过高,并会出现胃痉挛、心律失常等身体不适症状。
我知道我很好,但我不一定适合你。另外,因为杏子本身含有果酸。因此,对水杨酸过敏的人不宜吃杏子。许多伴侣不知道如何判断自己是否对水杨酸过敏。事实上,水杨酸是阿司匹林的重要成分之一。因此,对阿司匹林过敏的小伴侣也可能对杏子过敏。因此,吃杏子前要特别注意。后,由于儿童抵抗力差,消化吸收功能不如成人健全。因此,儿童不宜吃太多杏子,否则可能引起儿童上火、流鼻血等症状。鉴于其性温味甘,有实热体质的成年人,尤其是口炎、舌炎、口腔溃疡等内热者,也应少吃或不吃。否则,吃太多杏子会引起发热,加重溃疡,口舌干涩。
后,杏仁可分为甜杏仁和苦杏仁,其中苦杏仁是有毒的。相信《甄嬛传》中安玲蓉被苦杏仁自杀的情节,至今仍能清晰地看到。因此,在吃苦杏仁时,要注意。如果成人吃40-60粒,儿童吃10-20粒,就会有中毒的危险。在吃之前我们需要把它们泡在冷水里。如果我们可以用其他产品代替它们,我们不要吃。