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每100克海棠果的营养成分含量为热量73大卡,胡萝卜素710微克,钾263毫克,维生素A118微克,维生素C20毫克,碳水化合物19.2克,磷16毫克,钙15毫克,镁13毫克,膳食纤维1.8克,钠0.6毫克,铁0.4毫克,蛋白质0.3克,维生素E0.25毫克,脂肪0.2克,烟酸0.2毫克,锰0.11毫克,铜0.11毫克,维生素B10.05毫克,锌0.04毫克,维生素B20.03毫克。